Team 3 - Modul 2 (Känsloreglering)
Att lära sig identifiera känslor, förstå vad de signalerar och uttrycka dem på ett sätt som stärker snarare än skadar
Aktivera JavaScript i din webbläsare för att fylla i formuläret.
Aktivera JavaScript i din webbläsare för att fylla i formuläret.
Namn
*
Upplevde du att informationen var lättillgänglig?
1 = Inte alls
2
3
4
5 = Väldigt tillgänglig
1 = Inte alls
Item #1 1 = Inte alls
2
Item #1 2
3
Item #1 3
4
Item #1 4
5 = Väldigt tillgänglig
Item #1 5 = Väldigt tillgänglig
känslorna har att
Hur upplevde du begripligheten i den visuella och skriftliga informationen om beroendesjukdomen?
1 = Svårt att förstå
2
3
4
5 = Lätt att förstå
1 = Svårt att förstå
Item #1 1 = Svårt att förstå
2
Item #1 2
3
Item #1 3
4
Item #1 4
5 = Lätt att förstå
Item #1 5 = Lätt att förstå
1. När du känner starka känslor – vad brukar du göra?
2. Vilka strategier har du tidigare använt för att lugna dig – vilka har fungerat och vilka inte?
3. Hur skulle du vilja reagera på känslor i framtiden?
4. Hur märker du i kroppen att en känsla håller på att ta över?
5. Vilka tre metoder kan du använda för att återfå balans när känslorna stormar?
Skicka
