Att söka hjälp är inte ett tecken på svaghet – det är ett beslut om att ta kontroll. Vår behandling bygger på KBT och ger dig verktyg att förstå varför du fastnar i vissa mönster och hur du kan ta dig ur dem. Tillsammans med din behandlare jobbar du med tydliga mål. Vi bryter ner stora utmaningar i hanterbara steg. Du får stöd, struktur och vägledning för att skapa en hållbar förändring i vardagen. Du behöver inte ha alla svar nu – det räcker att du är villig att börja.
När någon du bryr dig om kämpar med psykisk ohälsa eller beroende påverkar det hela omgivningen. Som anhörig kan du känna oro, skuld eller frustration. I vårt anhörigprogram får du förståelse för vad personen går igenom och konkreta verktyg för att stötta utan att ta över. Du lär dig sätt att kommunicera som främjar förändring, sätta gränser utan att skapa avstånd och ta hand om dig själv längs vägen. Att hjälpa någon börjar ofta med att själv få stöd.
Psykisk ohälsa och beroendeproblem påverkar inte bara individen, utan hela arbetsplatsen. Genom att erbjuda stöd och behandling visar du som arbetsgivare ansvar och omtanke. Vår KBT-baserade behandling hjälper anställda att hantera stress, konflikter, oro eller destruktiva vanor – med målet att återfå balans och arbetsförmåga. Vi erbjuder även vägledning för chefer och HR kring hur man tar svåra samtal, följer upp och skapar en hållbar arbetsmiljö där människor kan må bra och prestera.
Många vill förändra men vet inte var de ska börja – eller orkar inte. Det är helt normalt. Motivation är inte något man “har” eller “inte har” – den växer ur små steg och framgångar. I KBT arbetar vi med att kartlägga vad som hindrar dig och vad som driver dig framåt. Vi jobbar med att skapa meningsfulla mål och realistiska planer. Du behöver inte känna dig motiverad för att börja – det viktiga är att du börjar, så kommer motivationen längs vägen.
© Copyright – AGERA Global