AGERA Global T

Intensiv digital hållbar beroendevård

Evidensbaserad behandling på dina villkor

This content is password-protected. To view it, please enter the password below.

KONTAKTA OSS

Linkedin Facebook-f Tiktok
© 2026 AGERA Global. All rights reserved
Close

Dagligt Modcheck – För Din Utveckling och Välmående

Formulären är avsedda att stödja dig i ditt tillfrisknande genom att öka självinsikten och medvetenheten om känslor och beteendemönster. De gör det möjligt att följa framstegen över tid, identifiera tidiga varningstecken.

Formulären ger också värdefull information för målinriktade samtal med terapeuten och fungerar som ett förebyggande stöd för att minska risken för återfall.

.

1. Hur starkt har ditt sug varit under de senaste 24 timmarna?
1 = Inget sug alls2345678910 = Väldigt starkt sug
1 = Inget sug alls
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Väldigt starkt sug
2. Hur har ditt allmänna välbefinnande varit idag?
1 = Mycket dåligt2345678910 = Mycket bra
1 = Mycket dåligt
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket bra
3. Hur ofta har du upplevt negativa tankar om dig själv under de senaste 24 timmarna?
1 = Inte alls2345678910 = Mycket ofta
1 = Inte alls
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket ofta
4. Hur har du hanterat stress och påfrestningar idag?
1 = Väldigt dåligt2345678910 = Väldigt bra
1 = Väldigt dåligt
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Väldigt bra
5. Hur mycket har du känt dig ångestfylld under de senaste 24 timmarna?
1 = Ingen ångest2345678910 = Mycket ångest
1 = Ingen ångest
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket ångest
6. Hur ofta har du använt dina strategier för att hantera negativa tankar eller sug under dagen?
1 = Inte alls2345678910 = Väldigt ofta
1 = Inte alls
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Väldigt ofta
7. Hur nöjd känner du dig med dina framsteg i behandlingen idag?
1 = Inte alls nöjd2345678910 = Mycket nöjd
1 = Inte alls nöjd
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket nöjd
8. Hur balanserad har din dag varit när det gäller aktivitet och vila?
1 = Inte alls balanserad2345678910 = Mycket balanserad
1 = Inte alls balanserad
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket balanserad
9. Hur mycket har du kunnat fokusera på att leva i nuet (mindfulness) under de senaste 24 timmarna?
1 = Inte alls2345678910 = Mycket
1 = Inte alls
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket
10. Hur stödjande har du upplevt ditt nätverk (familj, vänner, terapeuter) idag?
1 = Inte alls stödjande2345678910 = Mycket stödjande
1 = Inte alls stödjande
2
3
4
5
6
7
8
9
10 = Mycket stödjande

Dagligt Modcheck – För Din Utveckling och Välmående

Formulären är avsedda att stödja dig i ditt tillfrisknande genom att öka självinsikten och medvetenheten om känslor och beteendemönster. De gör det möjligt att följa framstegen över tid, identifiera tidiga varningstecken.

Formulären ger också värdefull information för målinriktade samtal med terapeuten och fungerar som ett förebyggande stöd för att minska risken för återfall.

1. Hur starkt har ditt sug varit under de senaste 24 timmarna?
1 = Inget sug alls2345 = Väldigt starkt sug
1 = Inget sug alls
2
3
4
5 = Väldigt starkt sug
2. Hur har ditt allmänna välbefinnande varit idag?
1 = Mycket dåligt2345 = Mycket bra
1 = Mycket dåligt
2
3
4
5 = Mycket bra
3. Hur ofta har du upplevt negativa tankar om dig själv under de senaste 24 timmarna?
1 = Inte alls2345 = Mycket ofta
1 = Inte alls
2
3
4
5 = Mycket ofta
4. Hur har du hanterat stress och påfrestningar idag?
1 = Väldigt dåligt2345 = Väldigt bra
1 = Väldigt dåligt
2
3
4
5 = Väldigt bra
5. Hur mycket har du känt dig ångestfylld under de senaste 24 timmarna?
1 = Ingen ångest2345 = Mycket ångest
1 = Ingen ångest
2
3
4
5 = Mycket ångest
6. Hur ofta har du använt dina strategier för att hantera negativa tankar eller sug under dagen?
1 = Inte alls2345 = Väldigt ofta
1 = Inte alls
2
3
4
5 = Väldigt ofta
7. Hur nöjd känner du dig med dina framsteg i behandlingen idag?
1 = Inte alls nöjd2345 = Mycket nöjd
1 = Inte alls nöjd
2
3
4
5 = Mycket nöjd
8. Hur balanserad har din dag varit när det gäller aktivitet och vila?
1 = Inte alls balanserad2345 = Mycket balanserad
1 = Inte alls balanserad
2
3
4
5 = Mycket balanserad
9. Hur mycket har du kunnat fokusera på att leva i nuet (mindfulness) under de senaste 24 timmarna?
1 = Inte alls2345 = Mycket
1 = Inte alls
2
3
4
5 = Mycket
10. Hur stödjande har du upplevt ditt nätverk (familj, vänner, terapeuter) idag?
1 = Inte alls stödjande2345 = Mycket stödjande
1 = Inte alls stödjande
2
3
4
5 = Mycket stödjande